Штанга Олимпийский трицепс бар жиптүү катуу хром трицепс балка Curl бар Оор атлетика көнүгүү машыктыруучу барлар үйдө машыгуу залы үчүн

Продукт чоо-жайы:

【Өлчөмдөрү】: Трицептин жалпы узундугу 34”, аягы диаметри: 1”, жана учу узундугу 8”, жалпы салмагы: 7,5 фунт, 2 жылдыз түрүндөгү кулпу шакекчелерин камтыйт.Эскертүү - эч кандай жакалар камтылган.
【Бышык материал】Биздин трицеп штангасы катуу болоттон жасалган, хром капталган, катуу жана бышык, трицепти пресстерге, балка тармалдарына, үстүнкү локауттарга жана баш сөөк майдалагычтарга ылайыктуу.. Салмагы: 300lbs.
【Колдонууга ынгайлуу】Трицеп тилкебизди ширетүүдө же хромдоодо эч кандай маселе жок.Кармап туруу бир калыпта жана агрессивдүү, бирок кармап алуу оор эмес.
【Туруктуу жана коопсуз】Алты бурчтуу кулпу шакекчелеринин жана бурама жиптеринин дизайны оор нерселердин кулап калуу коркунучун азайтып, коопсуздукту камсыз кылат.
【Fitness Gym Weight Bar】 Эгер сиз чоң колуңузду көрсөткүңүз келсе, трицепс менен машыгуу керек.Биздин продукцияларды колдонуу менен сиз бицепс жана трицепсиңизди жакшыраак көнүгүүлөрдү жасап, күчтүү боло аласыз.

Көнүгүүлөрдү сактоонун пайдасы:

Штанганы куруунун аркасында сиз кыймыл көрсөткүчтөрүн ар бир адамдын уникалдуу дене пропорцияларын тулку жана бут узундугуна ылайыкташтыра аласыз.
Штангалар жана гантельдер жаңы баштагандарга дене салмагынын кыймылдарын туураган, бирок дене бергенден азыраак жүктү колдонгон көнүгүүлөрдү жасоого мүмкүндүк берет.Мисалы, гантелдер же штангалар менен сиз стенддик пресстерди 10 же 15 фунтка чейин жүктөсөңүз болот, ал эми стандарттуу түртүү үчүн дене салмагыңыздын 65% түртүүгө күч керек.
Салмагы плиталар сиз абдан кичинекей кадамдар менен каршылык жогорулатууга мүмкүндүк берет.Мен фунттун сегизден бир бөлүгүндөй кичинекей табактарды колдоном.Кичинекей плиталарды колдонуу менен сиз аз дозаларда каршылыкты жогорулата аласыз, ага сиздин денеңиз тезирээк жана оңой көнүп калат.Мисалы, сиз бир убакта бир же эки фунт каршылык көрсөтүү менен көтөрүлүп же чөктүрө аласыз, бул машыгууну улантуу үчүн оң мотивация берет, ал эми дене салмагындагы кыймылдар менен гана майнаптуулуктун кичине жакшыруусун аныктоо кыйынга турат.
Жогоруда айтылгандарга байланыштуу, штангаларды колдонуу менен сиз колдонуп жаткан каршылыкты оңой аныктап, көзөмөлдөй аласыз.Мисалы, сиз негизги тартылууларды өздөштүрдүңүз дейли, андан кийин L-отурганды өйдө көтөрүүгө ийгилик.Бул рычагдарды өзгөртүү менен сиз каршылыкты канчага көбөйттүңүз?Белгисиз.Ошондой эле, эгер сиз L- отургучуңуздун абалын бир аз гана өзгөртсөңүз, тартылуу кыйынчылыгын жогорулатып же азайта аласыз.Көнүгүүлөрдү сессиядан сессияга акырындык менен аткарып жатканыңызга ишенүү үчүн аткарууну кантип стандартташтырасыз?Салмактык пластиналарды колдонуу прогрессияны жөнөкөйлөтөт жана объективдүү кылат.
Штангалар, гантелдер жана салмактык табличкалар салмактуу ийкемдүүлүк жана мобилдүүлүк көнүгүүлөрүн аткаруу үчүн да пайдалуу, бул көнүгүүлөрдү көптөгөн чоңдорго жыл бою чектелген кыймыл диапазонунан улам мобилдүүлүктүн жетишсиздигин жоюу керек.
Штангалар жана гантельдер тренажерлорго жана спортзалга мүчөлүккө караганда салыштырмалуу арзан жана абдан бышык.Эгерде жакшы кам көрүлсө, сапаттуу чоюн таразалары жана электр стеллаждары жок дегенде бир нече муунга жетет.