Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Workouts/Exercise Strength Training Cardio Exercise Plyometric

Бул нерсе жөнүндө
АР КАНДАЙ ӨЛЧӨМҮ & ТҮСҮ: Ар кандай күч муктаждыктарына ылайык, тандоо үчүн ар кандай салмактар ​​бар: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Ар бир салмак бир түскө туура келет, жеке күч муктаждыгына жараша салмакты тандаңыз.
ЧЫКТЫ ЖАНА ТЕКСТУРАЛГАН МАТЕРИАЛ: Экологиялык таза жана сапаттуу резинада колдонулгандыктан, медицина шарынын туруктуулугу кыйла жогору;плюс медициналык топтун текстураланган бети ыңгайлуу жана жеңил кармашты камсыздайт, бул эң сонун секирет.
ПЛИОМЕТРИЯЛЫК ЖАНА НЕГИЗГИ ТРЕНИНГ: Медициналык топ көнүгүүлөрү ар кандай салмактагы медициналык топту алуу менен күчүңүздү жакшыртат.Дары топ машыгуулары lunges, squats, slams, бир буту V-ups, чөгөлөп түртүү жана башка күч машыгууларды камтыйт;ошентип булчуңуңузду сунуп, күчүңүздү жакшыртат.Plyopmetric жана негизги машыгуу медициналык топтун ар кандай салмактарын колдонуу аркылуу натыйжалуураак болушу мүмкүн.
КООРДИНАЦИЯ ЖАНА БАЛАНС: Медициналык топту колдонуу менен сиз координацияңызды жана балансыңызды бир топ жакшырта аласыз.Мисалы, бюрпи жасоо үчүн медициналык топту колдонуу денеңизди тең салмактуулукка үйрөтөт.Медициналык топту көнүгүү жасоо үчүн колдонууда, мисалы, дары топун термелеп, жакшы позаны кармап туруу, негизги туруктуулукту жана дененин координациясын жана тең салмактуулугун жогорулатат.
КАРДИО КӨНҮГҮҮЛӨР: Медициналык топ менен машыгуу жүрөк-кан тамыр системасын машыктыра алат.Медициналык топту колдонуу аркылуу колдонуучулар күч жана туруктуулукту жогорулатууда аэробдук мүмкүнчүлүктөрүн жогорулата алышат.Ошол эле учурда, медициналык топ менен кардио көнүгүү кан айланууну тездетет, бул сизге көбүрөөк энергия жана күч берет.